Präventive Gymnastik

Es gelten die aktuellen Corona-Regeln!

Präventive Gymnastik - Gruppen:

zur Zeit finden folgende Angebote statt:

 

Gymnastik für Kinder (Gemeindehalle Geisslingen): 

Mittwochs, Gruppe 1: von 15 Uhr bis 16 Uhr für 4-6 jährige Kinder

Eltern-Kind-Gymnastik (Gemeindehalle):

Mittwochs, Gruppe 2: von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr für 2-4 jährige Kinder

Leitung: Ronja Rotzinger, Tel. 0172-7748490

Start am Mittwoch, 14.09.2022


Präventive Gymnastik für Frauen (Gemeindehalle Geisslingen):

Mittwochs, Gruppe 1: 18.00 Uhr
Mittwochs, Gruppe 2: 19.00 Uhr
Leitung: Trudi Geiss, Claudia Kaiser

Start am Mittwoch, 14.09.2022


Präventive Gymnastik für Senioren (Gruppenraum Gemeindehalle Geisslingen): 

Donnerstags: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Leitung: Elvira Schmid

Start am Donnerstag, 22.09.2022 - Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!


Bitte achtet auf die Bekanntmachungen im Gemeindeblatt.

Präventive Gymnastik - Kurse:

Kosten: 6er Kurs für Mitglieder 12€, für Nicht-Mitglieder 18€


Bauch-Beine-Po Gymnastik (Gemeindehalle Geisslingen):

Montags: 18:00 Uhr - 19.00 Uhr

Leitung: Karin Indlekofer

Anmeldung bei Karin: Tel. 1396, karin.indlekofer@googlemail.com, oder direkt im Kurs

Kursstart am Montag, 12.09.2022 – bis Weihnachten 2x 6er-Kurse

 

Fitmix mit Katrin (Gemeindehalle Geisslingen):

Dienstags 18:30 Uhr - 19.30 Uhr

Anmeldung bei LFG-SPORT@web.de

Kursstart am Dienstag, 13.09.2022 – bis Weihnachten 2x 6er-Kurse

 

Pilates® mit Katrin (Gemeindehalle Geisslingen):

Dienstags 19.45 Uhr - 20.30 Uhr

Anmeldung bei LFG-SPORT@web.de

Kursstart am Dienstag, 13.09.2022 – bis Weihnachten 2x 6er-Kurse

 

Generation Pound® für Kinder von 6-12 Jahren mit Alina (Gemeindehalle Geisslingen):

Donnerstags: 17:00 Uhr – 17:45 Uhr

Anmeldung bei LFG-SPORT@web.de

Kursstart am Donnerstag, 29.09.2022 – bis Weihnachten 1x6er und 1x5er Kurs

 

Pound® mit Alina (Bürgerhaus Geisslingen):

Donnerstags: 18:30 Uhr - 19.15 Uhr, Mindestteilnehmer 6 Pers., max. 12 Pers.

Anmeldung bei LFG-SPORT@web.de

Kursstart am Donnerstag, 29.09.2022 – bis Weihnachten 1x6er und 1x5er Kurs

 

TwerXout mit Alina (Spiegelsaal Turnhalle Grießen):

Donnerstags: 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr, Mindestteilnehmer 6 Pers.; max. 12 Pers.

Anmeldung bei LFG-SPORT@web.de

Kursstart am Donnerstag, 29.09.2022 – bis Weihnachten 1x6er und 1x5er Kurs

 

Ganzkörper-Gymnastik (Gemeindehalle Geisslingen):

Freitags: 8:00 Uhr 8:45 Uhr

Leitung: Silke Binkert

 Anmeldung per E-Mail unter landfrauen-geisslingen@web.de oder direkt im Kurs

Kursstart am Freitag, 23.09.2022 – bis Weihnachten 2x 6er-Kurse

Es erwartet euch eine Mobilisation des ganzen Körpers mit Übungen zur Kräftigung und

Dehnung. Dient der Gesunderhaltung des Bewegungsapperates und um Schmerzen

entgegenzuwirken. Bitte eine dicke Decke mitbringen!

Yin-Yoga (Gemeindehalle Geisslingen):

Freitags: 9:00 Uhr 9:45 Uhr

Leitung: Silke Binkert

 Anmeldung per E-Mail unter landfrauen-geisslingen@web.de oder direkt im Kurs

Kursstart am Freitag, 23.09.2022 – bis Weihnachten 2x 6er-Kurse

Es erwartet euch eine sehr entspannende Yoga-Art mit lang gehaltenen Dehnungen um eine

intensive Mobilisation des Fasziengewebes zu erreichen. Hierdurch können Beschwerden

gelindert und die Beweglichkeit erhöht werden. Bitte eine dicke Decke mitbringen!


Kursbescheibungen:

Bauch-Beine-Po

Problemzonen - Training

Anmeldung bei Karin: Tel. 1396, karin.indlekofer@googlemail.com, oder direkt im Kurs


Generation Pound® für Kinder von 6-12 Jahren !

Generation Pound® wurde speziell für junge Menschen entwickelt und verbindet Bewegung mit Musik, um körperliche Fitness, Fokus, Kommunikation, Teamwork, Koordination, athletische Fähigkeiten und Vieles mehr zu verbessern!

Mit den RipStix® (Drumsticks mit leichtem Gewicht) lernen Kinder völlig neue Bewegungsabläufe kennen, ihre Kreativität wird gefördert und sie können richtig ABROCKEN und so letztendlich Kraft, Selbstvertrauen und Eigenwahrnehmung aufbauen.

Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte, ein kleines Handtuch & Turnschuhe.

Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail: LFG-SPORT@web.de


POUND®

 POUND® Fitness ist ein richtig cooles, voller Energie geladenes Kurskonzept, welches simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand, den Ripstix®, mit leicht auszuführenden Cardio-, Kraft- und Bewegungsabläufen zu moderner, rockiger Musik kombiniert.
Beim POUND® Fitness kannst Du zwischen 400 und 900 kcal. pro Kurs verbrennen, und Du merkst nicht einmal, wie schnell dabei die Zeit vergeht.

 

Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte und ein kleines Handtuch
Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail: LFG-SPORT@web.de


TwerXout®

TwerXout®
TWERK Basics & Choreo

Du willst tanzen und Dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben? twerXout® das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweißtreibende Übungen mit Basiselementen aus dem Twerk und ist ein Konzept, welches es so noch nicht gegeben hat.

Beim twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen.

Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt aber auch viel gelacht.
Für Frauen 16+

Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail: LFG-SPORT@web.de


Fit-Mix

Du willst gezielt Bauch, Beine und Po trainieren?

Deinen Problemzonen ein für alle Mal Ade´ sagen UND dabei noch Spaß am Sport haben?

Dann bist DU hier genau richtig.

Werde ein Teil von FITMIX und bring deinen Körper mit effektiven Workouts und abwechslungsreichen Übungen zum Brennen. 😊

Mitzubringen sind Handtuch, Sportkleidung, Trinken.

Bei näheren Infos könnt Ihr gerne eine Mail schreiben an LFG-SPORT@web.de


Pilates

Pilates ist Auszeit

Pilates schafft Energie

Pilates schafft fließende Bewegungsabläufe

Pilates kommt aus der Tiefe

Pilates geht in die Tiefe

Pilates ist Körperwahrnehmung

Pilates ist Ankommen bei sich selbst

 

Ihr wollt Eurem Körper etwas Gutes tun?

Ihr wollte eine Auszeit vom Alltag?

Dann ist Pilates genau das Richtige!

 

Für genauere Infos schreibt eine Mail an LFG-SPORT@web.de


Ganzkörper Gymnastik

Es erwartet euch eine Mobilisation des ganzen Körpers mit Übungen zur Kräftigung und

Dehnung. Dient der Gesunderhaltung des Bewegungsapperates und um Schmerzen

entgegenzuwirken.

Bitte eine dicke Decke mitbringen!

 


Yin-Yoga

Es erwartet euch eine sehr entspannende Yoga-Art mit lang gehaltenen Dehnungen um eine

intensive Mobilisation des Fasziengewebes zu erreichen. Hierdurch können Beschwerden

gelindert und die Beweglichkeit erhöht werden.

Bitte eine dicke Decke mitbringen!