Sportangebot

Es gelten die aktuellen Corona-Regeln!

Gymnastik - Gruppen:

zur Zeit finden folgende Angebote statt:

 

Bauch-Beine-Po Gymnastik:

Montags: 09:00 Uhr - 10.00 Uhr

Montags: 18:00 Uhr - 19.00 Uhr

Leitung: Karin Indlekofer, karin.indlekofer@googlemail.com


Mutter-Kind-Gymnastik: 

Mittwochs, Gruppe 1: von 15 Uhr bis 16 Uhr für 4-6 jährige Kinder

Mittwochs, Gruppe 2: von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr für 2-4 jährige Kinder

Leitung: Ronja Rotzinger, Tel. 0172-7748490


Präventive Gymnastik für Frauen:

Mittwochs, Gruppe 1: 18.00 Uhr
Mittwochs, Gruppe 2: 19.00 Uhr
Leitung: Trudi Geiss, Claudia Kaiser


Präventive Gymnastik für Senioren (Gruppenraum): 

Donnerstags: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Leitung: Elvira Schmid

 

Veranstaltungsort ist die Gemeindehalle Geißlingen.
Bitte achtet auf die Bekanntmachungen im Gemeindeblatt.

Sport-Kurse:

 

Fitmix mit Katrin

Dienstags 18:30 Uhr - 19.15 Uhr

 

Pilates® mit Katrin

Dienstags 19.30 Uhr - 20.15 Uhr

 

Pound® mit Alina

Donnerstags: 18:30 Uhr - 19.15 Uhr

 

TwerXout mit Alina

Donnerstags: 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr

 

Wir freuen uns auf euch!

 

Mehre Infos und Anmeldung bei:

Katrin u. Alina: LFG-SPORT@web.de


Bauch-Beine-Po

 

Beginn: Mo 9.00 Uhr, Mo 18.00 Uhr


Kursleiterin: Karin Indlekofer

Anmeldung bei Karin: Tel. 1396, karin.indlekofer@googlemail.com, oder direkt im Kurs


Generation Pound® für Kinder von 6-12 Jahren !

Generation Pound® wurde speziell für junge Menschen entwickelt und verbindet Bewegung mit Musik, um körperliche Fitness, Fokus, Kommunikation, Teamwork, Koordination, athletische Fähigkeiten und Vieles mehr zu verbessern!

Mit den RipStix® (Drumsticks mit leichtem Gewicht) lernen Kinder völlig neue Bewegungsabläufe kennen, ihre Kreativität wird gefördert und sie können richtig ABROCKEN und so letztendlich Kraft, Selbstvertrauen und Eigenwahrnehmung aufbauen.

 

Wo: Gemeindehalle Geißlingen
Neubeginn! Wann: ab 3.März 2022, donnerstags 17:00 Uhr - 17:45 Uhr

Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte, ein kleines Handtuch & Turnschuhe


Anmeldung und Fragen bei Alina Rüdiger, LFG-Sport@web.de


POUND®

 POUND® Fitness ist ein richtig cooles, voller Energie geladenes Kurskonzept, welches simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand, den Ripstix®, mit leicht auszuführenden Cardio-, Kraft- und Bewegungsabläufen zu moderner, rockiger Musik kombiniert.
Beim POUND® Fitness kannst Du zwischen 400 und 900 kcal. pro Kurs verbrennen, und Du merkst nicht einmal, wie schnell dabei die Zeit vergeht.

 

Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte und ein kleines Handtuch
Kursleiterin: Alina Rüdiger, Zertifizierte POUND® Pro Trainerin

Plätze sind begrenzt!

Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail: LFG-SPORT@web.de


TwerXout®

TwerXout®
TWERK Basics & Choreo

Du willst tanzen und Dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben? twerXout® das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert schweißtreibende Übungen mit Basiselementen aus dem Twerk und ist ein Konzept, welches es so noch nicht gegeben hat.

Beim twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt aber auch viel gelacht.
Für Frauen 16+


TwerXout® : donnerstags 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Twerk Basics & Choreo : 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

 

Wo: Bürgerhaus Geißlingen OG
Mitbringen: Matte/Knieschoner, Wasser & Turnschuhe

Anmeldung und Fragen bei Alina Rüdiger, LFG-Sport@web.de


Fit-Mix

Du willst gezielt Bauch, Beine und Po trainieren?

 

Deinen Problemzonen ein für alle Mal Ade´ sagen UND dabei noch Spaß am Sport haben?

Dann bist DU hier genau richtig.

 

Werde ein Teil von FITMIX und bring deinen Körper mit effektiven Workouts und abwechslungsreichen Übungen zum Brennen. 😊

 

Mitzubringen sind Handtuch, Sportkleidung, Trinken.

 

Bei näheren Infos könnt Ihr gerne eine Mail schreiben an LFG-SPORT@web.de

 

Ich freue mich auf EUCH.

Eure Katrin Werne 


Pilates

Pilates ist Auszeit

Pilates schafft Energie

Pilates schafft fließende Bewegungsabläufe

Pilates kommt aus der Tiefe

Pilates geht in die Tiefe

Pilates ist Körperwahrnehmung

Pilates ist Ankommen bei sich selbst

 

Ihr wollt Eurem Körper etwas Gutes tun?

 

Ihr wollte eine Auszeit vom Alltag?

 

Dann ist Pilates genau das Richtige!

 

Für genauere Infos schreibt eine Mail an LFG-SPORT@web.de

 

Ich freue mich auf Euch.

Eure Katrin Werne