Es gelten die aktuellen Corona-Regeln!
zur Zeit finden folgende Angebote statt:
Bauch-Beine-Po Gymnastik:
Montags: 09:00 Uhr - 10.00 Uhr
Montags: 18:00 Uhr - 19.00 Uhr
Leitung: Karin Indlekofer, karin.indlekofer@googlemail.com
Mutter-Kind-Gymnastik:
Mittwochs, Gruppe 1: von 15 Uhr bis 16 Uhr für 4-6 jährige Kinder
Mittwochs, Gruppe 2: von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr für 2-4 jährige Kinder
Leitung: Ronja Rotzinger, Tel. 0172-7748490
Präventive Gymnastik für Frauen:
Mittwochs, Gruppe 1: 18.00 Uhr
Mittwochs, Gruppe 2: 19.00 Uhr
Leitung: Trudi Geiss, Claudia Kaiser
Präventive Gymnastik für Senioren (Gruppenraum):
Donnerstags: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Leitung: Elvira Schmid
Veranstaltungsort ist die Gemeindehalle Geißlingen.
Bitte achtet auf die Bekanntmachungen im Gemeindeblatt.
Fitmix mit Katrin
Dienstags 18:30 Uhr - 19.15 Uhr
Pilates® mit Katrin
Dienstags 19.30 Uhr - 20.15 Uhr
Pound® mit Alina
Donnerstags: 18:30 Uhr - 19.15 Uhr
TwerXout mit Alina
Donnerstags: 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr
Wir freuen uns auf euch!
Mehre Infos und Anmeldung bei:
Katrin u. Alina: LFG-SPORT@web.de
Beginn: Mo 9.00 Uhr, Mo 18.00 Uhr
Kursleiterin: Karin Indlekofer
Anmeldung bei Karin: Tel. 1396, karin.indlekofer@googlemail.com, oder direkt im Kurs
Generation Pound® wurde speziell für junge Menschen entwickelt und verbindet Bewegung mit Musik, um körperliche Fitness, Fokus, Kommunikation, Teamwork, Koordination, athletische Fähigkeiten und Vieles mehr zu verbessern!
Mit den RipStix® (Drumsticks mit leichtem Gewicht) lernen Kinder völlig neue Bewegungsabläufe kennen, ihre Kreativität wird gefördert und sie können richtig ABROCKEN und so letztendlich Kraft, Selbstvertrauen und Eigenwahrnehmung aufbauen.
Wo: Gemeindehalle Geißlingen
Neubeginn! Wann: ab 3.März 2022, donnerstags 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte, ein kleines Handtuch & Turnschuhe
Anmeldung und Fragen bei Alina Rüdiger, LFG-Sport@web.de
POUND® Fitness ist ein richtig cooles, voller Energie geladenes Kurskonzept, welches simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand, den Ripstix®, mit leicht
auszuführenden Cardio-, Kraft- und Bewegungsabläufen zu moderner, rockiger Musik kombiniert.
Beim POUND® Fitness kannst Du zwischen 400 und 900 kcal. pro Kurs verbrennen, und Du merkst nicht einmal, wie schnell dabei die Zeit vergeht.
Bitte mitbringen: Trinken, Yogamatte und ein kleines Handtuch
Kursleiterin: Alina Rüdiger, Zertifizierte POUND® Pro Trainerin
Plätze sind begrenzt!
Mehr Infos und Anmeldung per E-Mail: LFG-SPORT@web.de
TwerXout®
TWERK Basics & Choreo
Du willst tanzen und Dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen, schwitzen und Spaß haben? twerXout® das innovative Tanz-Fitness-Workout kombiniert
schweißtreibende Übungen mit Basiselementen aus dem Twerk und ist ein Konzept, welches es so noch nicht gegeben hat.
Beim twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen. Das Training in
ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt aber auch viel gelacht.
Für Frauen 16+
TwerXout® : donnerstags 18:15 Uhr - 19:15 Uhr
Twerk Basics & Choreo : 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Wo: Bürgerhaus Geißlingen OG
Mitbringen: Matte/Knieschoner, Wasser & Turnschuhe
Anmeldung und Fragen bei Alina Rüdiger, LFG-Sport@web.de
Du willst gezielt Bauch, Beine und Po trainieren?
Deinen Problemzonen ein für alle Mal Ade´ sagen UND dabei noch Spaß am Sport haben?
Dann bist DU hier genau richtig.
Werde ein Teil von FITMIX und bring deinen Körper mit effektiven Workouts und abwechslungsreichen Übungen zum Brennen. 😊
Mitzubringen sind Handtuch, Sportkleidung, Trinken.
Bei näheren Infos könnt Ihr gerne eine Mail schreiben an LFG-SPORT@web.de
Ich freue mich auf EUCH.
Eure Katrin Werne
Pilates ist Auszeit
Pilates schafft Energie
Pilates schafft fließende Bewegungsabläufe
Pilates kommt aus der Tiefe
Pilates geht in die Tiefe
Pilates ist Körperwahrnehmung
Pilates ist Ankommen bei sich selbst
Ihr wollt Eurem Körper etwas Gutes tun?
Ihr wollte eine Auszeit vom Alltag?
Dann ist Pilates genau das Richtige!
Für genauere Infos schreibt eine Mail an LFG-SPORT@web.de
Ich freue mich auf Euch.
Eure Katrin Werne